Les essentiels de randonnée pour enfants
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Faire des randonnées est l’une de nos activités préférées à faire avec nos enfants tout au long de l’année. Nos enfants sont toujours aussi enthousiastes que nous à l’idée de faire des randonnées en famille. Ils ont le sentiment de partir à l’aventure!
Lors de randonnées avec vos enfants, il est important d’avoir un sac à dos qui contient les items adéquats. Ici, j’insiste sur un point: ne remplissez pas trop votre sac. Le sac deviendra lourd et inconfortable… ce n’est évidemment pas le but de l’exercice!
En effet, il existe beaucoup de gadgets et d’accessoires pour la randonnée et les sorties en plein air avec les enfants. Peu sont réellement utiles.
Nous avons écrit cet article pour vous aider à sélectionner les bons accessoires et items à apporter lors de vos randonnées en famille.
Ci-dessous, vous trouverez une liste de 10 essentiels de randonnée pour enfants ainsi que quelques extras que nous aimons apporter, mais que je ne considère pas indispensables.
Choisir le bon sac à dos de randonnée pour enfants
Avant de détailler la liste des essentiels de randonnée à apporter, il est important de parler du sac à dos qui servira à transporter tous ces items.
Dès qu’ils sont assez grands, les enfants peuvent avoir leur propre sac de randonnée. Ils sont même généralement assez fiers d’avoir leur sac et de transporter leurs propres items. Pour éviter les maux de dos, veillez à ce qu’il soit assez léger.
Il existe plusieurs modèles intéressants de sacs de randonnée pour enfants. Pour les plus jeunes, le sac d’hydratation Camelback Scout est particulièrement apprécié des parents. Il est compact, confortable et peut contenir 1,4L d’eau. Deux choix de couleurs sont offerts.
Une autre excellente option compacte est le sac à dos Osprey Daylite. Ce sac ne contient pas de gourde intégrée, mais compte un bon espace de rangement ainsi que des poches latérales pours les bouteilles d’eau.
Vous pouvez explorer les autres options disponibles et évaluer laquelle rencontre le mieux vos besoins.
N.B : Je pense que les enfants sont davantage portés à utiliser les essentiels de camping lorsqu’ils se trouvent dans leur propre sac!
➡️ à lire: Parc de la Gatineau: les 7 meilleurs sentiers pour les familles
Liste des essentiels de randonnée pour enfants
Passons maintenant aux choses sérieuses! Voici les 10 items que nous mettons dans nos sacs pour nos randonnées en famille :
Eau
Pour des raisons évidentes, le premier item sur notre liste d’items essentiels pour la randonnée est l’EAU. Effectivement, s’il y a une seule chose que vous devez avoir en quantité suffisante, c’est l’eau: vous ne voulez pas manquer d’eau en pleine randonnée avec des enfants.
Il ne faut absolument pas sous-estimer la quantité d’eau qui sera nécessaire pour toute la famille lors de vos randonnées avec des enfants. Dans la grande majorité des sentiers de randonnée, il n’y a pas de points d’eau potables accessibles. De plus, certaines randonnées peuvent être plus exigeantes que prévu physiquement. Bref, apportez suffisamment d’eau pour ne pas en manquer!
Collations
Pour des raisons toutes aussi évidentes que l’item précédent, les collations figurent au sommet de la liste des essentiels de randonnée pour enfants. Un enfant affamé est rarement heureux et risque de moins collaborer. Les collations peuvent aussi s’avérer être un bon outil pour donner un petit regain d’énergie aux enfants et permettre aux petites jambes fatiguées de terminer la randonnée.
Pendant nos randonnées en famille, l’un de nos moments préférés est d’ailleurs la pause-collation. Nous trouvons un bel endroit où il est sécuritaire de nous arrêter avec les enfants et en profitons pour ravitailler les troupes. C’est toujours un magnifique moment en famille.
Comme pour l’eau, ne sous-estimez pas la quantité de nourriture dont vous aurez besoin pendant votre randonnée avec les enfants. La durée de votre aventure peut être plus longue que ce que vous aviez prévu. Par exemple, il est possible que certains sentiers soient mal identifiés, ralentissant votre rythme de randonnée. Ou encore, il est possible que vous découvriez des attraits intéressants (comme des ruines et des chutes magnifiques) et que vous décidiez d’y rester un peu plus longtemps.
Pour être certaine d’avoir assez de nourriture pour toute la famille, j’apporte toujours une ou deux collations de plus par personne. Je les garde dans mon sac et les sors seulement si nous venons à bout de nos rations. Parfois, ces petites collations d’extra sont appréciées des enfants lors du trajet de retour en voiture.
Enfin, nous aimons apporter une variété de collations. Par exemple, nous apportons fréquemment des barres tendres (les enfants aiment aussi celles-ci), des boules d’énergie (celles-ci sont mes préférées), des fruits frais et/ou séchés, des compotes pour les plus jeunes et quelques collations plus sucrées qui récompensent nos petits randonneurs après leurs efforts! Gardez en tête que les collations très salées peuvent donner soif – ce qui n’est pas la meilleure idée lors d’une randonnée avec une quantité limitée d’eau.
Trousse de premiers soins
Les enfants aiment escalader et grimper. Lors des randonnées en famille, il est possible qu’un enfant s’égratigne ou se blesse légèrement. Par conséquent, la trousse de premiers soins fait partie des essentiels de randonnée pour enfants à apporter.
Il existe plusieurs modèles compacts et légers qui seront facile à transporter dans votre sac à dos de randonnée.
Écran solaire
Pendant les randonnées en famille, les enfants peuvent être exposés aux rayons du soleil pendant une longue période. Ajoutez un tube d’écran solaire dans votre sac pour éviter les coups de soleil.
Nous utilisons l’écran solaire en spray pour notre plus jeune, elle est plus facile à appliquer sur lui. Pour nous et notre plus grande, nous utilisons l’écran solaire en crème.
Découvrez ici les meilleures crèmes solaires pour enfants – parfaites pour protéger leur petite peau sensible ☀️
Chapeaux
Pour les mêmes raisons, il est important d’apporter des chapeaux adéquats qui protègeront du soleil toute la famille de randonneurs convenablement.
Dans un monde idéal, surtout pour les tout-petits ayant une peau plus sensible, le chapeau devrait non seulement couvrir le dessus de la tête de l’enfant, mais aussi ses oreilles et l’arrière de son cou. Ces chapeaux, de la marque Sunday Afternoons, sont de parfaits exemples. Il existe de nombreuses options : vérifiez laquelle conviendrait le mieux à votre enfant.
Produit répulsif contre les moustiques
Les sentiers de randonnée étant souvent situés en forêt, les moustiques sont souvent au rendez-vous. Pour éviter les piqûres et les crises de larmes, nous ajoutons toujours une bouteille de chasse moustiques dans notre sac de randonnée. Il existe plusieurs produits sur le marché, avec ou sans DEET. Pour les enfants, nous optons habituellement pour ce produit.
Un couteau suisse
Les couteaux suisses peuvent être d’une grande utilité. Ils ont certainement leur place parmi les essentiels de randonnée pour enfants. Par exemple, le couteau suisse peut servir à couper un bandage en cas de blessure… ou à simplement ouvrir un sac de collation qui refuse de céder! Peu importe l’utilisation que vous en ferez, c’est un outil qui peut s’avérer très utile lors des randonnées en famille.
Une boussole
Parfois, les sentiers de randonnée sont mal indiqués. Pour éviter de vous perdre et que votre aventure en famille se complique, apportez une petite boussole de randonnée avec vous.
Ce type de boussole est compact et peut être d’une grande aide si votre famille est désorientée. C’est sans contredit l’un des items essentiels de randonnée pour enfants.
Sacs à déchets
Lorsque nous partons à l’aventure en famille, nous tentons de laisser le moins de traces possible. Nous voulons laisser le sentier de randonnée dans le même état que lorsque nous sommes arrivés. Nous ajoutons simplement 2-3 petits sacs à déchet dans notre sac à dos – nous pouvons les utiliser pour jeter les déchets de nos collations ou même pour ramasser quelques ordures qui jonchent le sol pendant notre randonnée.
Les essentiels pour bébés (couches et nourriture)
Si vous faites une randonnée avec un bébé, quelques articles s’ajoutent à la liste d’essentiels de randonnée pour enfants. En effet, ces items sont des incontournables :
- Biberon/lait (si applicable)
- Couches
- Lingettes pour bébé
- Sacs à ordures (j’apporte toujours ce modèle avec moi, il est incroyablement pratique)
- Réconfort : suce, doudou, toutou, etc.
- Transport : porte-bébé / poussette
Quelques extras intéressants pour les randonnées avec les enfants
En plus des articles essentiels, certains items peuvent être intéressants à apporter lors de vos randonnées en famille. Il existe une panoplie de produits qui peuvent être pratiques dans le cadre de randonnées avec des enfants.
Voici ceux qui ont retenu mon attention :
Une couverture de pique-nique
Si votre objectif est de prendre une pause pour manger en famille pendant votre randonnée, apporter une couverture de pique-nique peut être bien pratique. Optez pour un modèle compact, qui se rangera facilement dans votre sac. Ces deux modèles : BEARZ et Odoland, sont des modèles appréciés.
Des jumelles pour enfants
Si vous risquez de pouvoir observer des animaux ou des oiseaux pendant votre randonnée, apporter une paire de jumelles pour les enfants peut être une bonne idée.
Des émetteurs-récepteurs (walkie-talkie)
Les émetteurs-récepteurs sont extrêmement populaires auprès des enfants. Si l’endroit où vous allez pour votre randonnée en famille s’y prête, c’est certainement une attention qui fera plaisir à vos enfants.
Poncho imperméable
Si vous partez à l’aventure pendant une journée de pluie, vous pouvez apporter des ponchos imperméables pour les enfants. Ainsi, ils pourront rester au sec plus longtemps.
Caméra
Notre fille adore prendre des photos partout où elle va. Elle aime immortaliser nos moments en famille, que ce soit pendant une randonnée ou non. Nous aimons particulièrement cette caméra pour enfant.
Vêtements de rechange
Il peut être une bonne idée d’apporter des vêtements de rechange si vous partez pour une longue période. Lors de randonnées avec des enfants, leurs vêtements peuvent rapidement devenir mouillés ou souillés. Si votre espace est limité pour apporter davantage d’items, nous vous recommandons d’opter pour des bas de rechange. Faire une randonnée avec des bas secs sera beaucoup plus intéressant!
Conclusion – Essentiels de randonnée pour enfants
Faire de la randonnée avec des enfants peut être un moyen extraordinaire de se rapprocher de la nature et de créer des souvenirs familiaux durables, mais il est important d’être bien préparé. Avec le bon équipement – des chaussures confortables, des vêtements adaptés aux conditions météorologiques, des collations et beaucoup d’eau – vos petits explorateurs seront prêts à affronter n’importe quel sentier. La crème solaire, le spray anti-insectes et une petite trousse de premiers soins peuvent contribuer à la sécurité et à la joie de tous les participants.
N’oubliez pas que la clé d’une randonnée familiale réussie est de rester flexible, de s’amuser et de prévoir de nombreuses pauses. Une fois ces éléments essentiels emportés, vous serez prêt à vivre une aventure agréable et sans heurts que vos enfants adoreront. Bonne randonnée !
